Hur ofta äter ni Omega 3 och hur länge har ni gjort det?

Som topic lyder.

Vilka märken har ni använt?
Märkte ni någon skillnad på olika märken?
Hur stor dos tar ni?

Eftersom det är helt onödigt, oavsett om man äter fisk eller inte, så nej. Ja det är skillnader hos olika märken, t.ex. priset.

Tror man ska undvika att överdosera det. Vilken effekt är det du vill åstadkomma genom att ta det?

Varför är det helt onödigt?

Nja, du får nog börja med att motivera varför det skulle vara nödvändigt.

Bra för hjärta och hjärna

Tack, jag har själv sett reklamen.

Men du tror inte på den?

I övrigt:

”Omega-3 och omega-6 har många olika uppgifter i kroppen och behövs bland annat för att kroppen ska kunna bygga och reparera celler. De påverkar också regleringen av blodtrycket, hur njurarna fungerar och vårt immunförsvar. Omega-3 minskar blodets levringsförmåga och minskar på så sätt risken för blodpropp. För foster och små barn är omega-3 och -6 nödvändiga för att de ska växa och utvecklas normalt”

Så om man inte äter fisk så är väl rimligtvis tillskott ett vettigt alternativ

Edit - källa: livsmedelverket

https://www.livsmedelsverket.se/livs...-3-och-omega-6

Du tillför inte speciellt mycket till diskussionen om du bara tänker säga "det är dåligt".
?
Va tyst då istället.

Jag skall vara tyst, försöker bara få er att tänka efter innan ni slänger pengar i sjön.

Man måste köpa ett bra märke för det första. Så det är äkta vildfångad Torskleverolja.

Jag använder Möllers. Då jag äter fisk 3x i veckan tar jag halvdos. 1kapsel.
Tar den när jag går och sover. Blodtrycket är stabilare nästa dag. Hela dagen.
Är nästan aldrig sjuk mera. Då den innehåller även D vitamin som är bra till Immunförsvaret.
E vitaminet skyddar mot oxitadiv stress.

Möllers är min favorit. Provat flera

Intressant.
Vilka märken skulle du säga är skräp?